Ontdek hoe je met een groeimindset anders naar je gedachten, uitdagingen en het moederschap kunt kijken.

Loop je hier ook vaker tegenaan…

Je hoofd staat nooit stil en je denkt veel na over wat je anders had moeten doen.

Je legt de lat hoog voor jezelf en vindt dat je het (altijd) goed moet doen.

Je wilt genieten van je gezin, maar ervaart regelmatig onrust of twijfel.

Je voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest en iets leuks met vriendinnen of in je eentje gaat doen.

Wil je ook meer..

rust in je hoofd.

meer vertrouwen in jezelf.

meer te kunnen genieten van kleine dingen.

anders leren omgaan met negatieve gedachten.

meer ruimte om te leren van fouten en mild te zijn voor jezelf.

meer kunnen genieten wanneer je iets voor jezelf doet.

Wat houd de cursus in:

🌱 Module 1 —Welkom bij ‘meer rust, meer jij’!

🌱 Module 2 —Begrijp je mindset

Vastdenken of groeien?

Ontdek hoe jouw overtuigingen invloed hebben op hoe je naar jezelf, je kinderen, je werk en je dagelijks leven kijkt.

🔄 Module 3 — Anders leren kijken

Van vastzitten naar mogelijkheden

Je leert situaties vanuit een ander perspectief bekijken en ontdekt hoe één andere gedachte een heel andere reactie kan geven.

💛 Module 4 — Veranderen van je innerlijke stem

De kracht van affirmaties

Ontdek hoe je de manier waarop je tegen jezelf praat kunt veranderen en leer helpende gedachten bewust versterken.

✨ Module 5 — Maak het onderdeel van je leven

Van inzicht naar verandering

Met routines en reflectie zorg je ervoor dat je nieuwe manier van denken niet alleen tijdens de cursus blijft hangen, maar onderdeel wordt van je dagelijks leven.

👩‍👧 & 💼 Bonus — Mindset in de opvoeding & werk

Ontdek hoe jouw gedachten en overtuigingen invloed hebben op hoe je reageert op je kind.

🌿 Bonus — Mindset & natuur

Ontdek hoe tijd buiten en bewust contact met de natuur je kunnen helpen vertragen, reflecteren en ruimte in je hoofd te creëren.